黄体囊肿虽然有时候是一种对身体没有伤害的生理现象，但是严重起来也会影响女性朋友的身体健康，所以我们在平时的生活中就要做到及早的预防，从而降低黄体囊肿的出现，那么黄体囊肿怎么预防呢？小编总结了以下几点。

首先，女性朋友们应该定期检查自己的身体，并且在月经周期第20天到27天的时候，要特别引起注意，一旦出现下腹部疼痛的症状，就要到医院进行检查是不是出现了黄体囊肿的现象。

其次，女性朋友们在平时生活的时候就要注意不要过度的疲劳，在月经期一定要多休息，精神方面也一定要减少压力的存在，思想上不要有任何的负担，从而预防黄体囊肿的出现。

最后，女性朋友在饮食方面一定要多吃一些抗肿瘤的食物，比方说，鲫鱼，山楂，羊血，荠菜，柿饼，等等，同时在营养方面一定要丰富，不要偏食，不要吃一些辛辣刺激的食物，海产品也一定要少吃。