单独清洗内裤：在日常生活中，女性一定要单独的清洗内裤，千万不能与外衣、内衣等放在一起洗。因为衣服裤子上存在着很多的病菌，如果放在一起洗的话，就会导致内裤上面存在很多病菌，从而引发感染，导致女性出现宫颈糜烂。所以还是建议女性平时一定要单独的清洗内裤。
避免意外妊娠：一些意外的妊娠都会引发女性出现宫颈糜烂。所以女性在进行性生活的时候一定要及时的做好避孕的措施，千万不要出现怀孕，然后不想要孩子就去进行人流。这种情况对女性身体来说有一定的危害性，而且如果措施没有做到位的话，就会引发更大的危害。
做好阴部清洁工作：如果阴部的卫生过脏的话，女性是非常容易出现各种妇科疾病的，而且还会引发宫颈糜烂。所以作为女性一定要养成良好的卫生，及时的清洁外阴。
避免频繁的性生活：如果患者已经出现了妇科炎症，这个时候就不能再进行性生活了，这个时候进行性生活会很容易使女性出现宫颈糜烂。
定期进行妇科检查：建议女性一定要及时的去医院进行妇科检查，这样才能及时的预防宫颈糜烂。
上述所说的这5种方法，对于预防宫颈糜烂这种疾病都是有很好的效果，建议女性平时可以用来参考。少吃辛辣刺激性强的食物，这些食物会加重妇科炎症，还很有可能会造成子宫肌肉过度收缩。为了我们自己的身体健康，一定要多吃一些营养价值比较高的食物，例如瘦肉、鸡肉、鸡蛋等等。
