如果有痛经的话可以适当的吃些荔枝，这是我们生活中很常见的一种水果，荔枝有着很多的果肉，大部分人也都是非常喜欢吃的，在月经来潮之前吃些荔枝的话，对于痛经的情况有着很好的缓解作用。当然也是可以适当的吃些苹果的，这是一年四季当中都能看到的一种水果，在月经来潮之前吃些苹果的话，对于痛经有着很好的缓解作用，也是可以使用红酒炖苹果来吃的。

对于在月经期出现痛经的女性，这时主要的治疗就是缓解疼痛，常常可以考虑服用逍遥丸以及元胡止痛滴丸来缓解。而对于疼痛严重的女性，则可以考虑服用布洛芬缓释胶囊，或者是吲哚美辛等非甾体类抗炎药，来缓解女性的疼痛症状。