1.芹菜金针菇汤

食材：干芹菜30g，金针菇15g。

做法：在锅中加入适量的水，将2种蔬菜一起煎汤服用。

功效：有清热凉血之效。

2.芹菜藕片汤

食材：鲜藕片120g，鲜芹菜120g，生油15g。

做法：热锅，倒入生油煮熟，放入食材，加少许盐翻炒5分钟，再向锅中倒入适量水煮开，加少量味精调味。

功效：清热凉血。

3.山药枸杞粥

食材：山药20g，枸杞20g，大米60g。

做法：将食材洗净，放入锅中熬成粥后即可食用。

功效：滋肾、凉血、止血的功效。

4.当生粥

食材：生地30g，粳米60g。

做法：将生地洗净切片放入锅中煎煮两次，取汁备用；将粳米熬成粥，倒入生地汁煮10分钟即可食用。

功效：滋肾、凉血、止血。

5.当归羊肉汤

食材：羊肉1000g，当归30g，生姜30g，若干红枣。

做法：将生姜切成丝与上述食材一起放入砂锅中炖煮，不要放盐，煮两小时后即可食用，每日服用两次。

功效：补气养血，温中暖肾。