请先排除怀孕的可能。去药店买一张早孕试纸就可以检查出来是否怀孕了。排除怀孕之后，一般月经推迟在7天以内，都没有太大关系。如果月经推迟超过7天，就属于经期后错，是月经不调的症状了。
中医认为，月经延迟是因为女性血虚引起的，调理的话，需要从养血补气这个方向进行调理。你可以选择中药进行调理，中药调理月经效果都不错的。成药里面，有补血补气功效的中成药，可以使用气血和胶囊，效果很好，不仅可以使经期恢复正常，还能调理气血，是临床上最常见也相当有效的一款中成药。调理的同时，你也要注意保持心情愉快，要忌口，少吃生冷的食物，同时保持一定量的运动，这些对调理月经都是有帮助的。
接下来就要检讨你的生活方式：旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。另外，患有多囊性卵巢囊肿（PCOS）或者长期服用激素类产品如黄体酮、大豆异黄酮、口服避孕药等也会使月经周期变长。
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