不生闷气，学习、生活、工作不过度紧张，保持轻松愉悦的状态，起居有度，不在月经期游泳、不喝冷饮，不节食，摄入足够的营养物质，戒烟烟酒。饮食应以清淡且富有营养易消化。

针对具体的病因进行治疗

• 如子宫肌瘤应手术治疗等，若由妇科炎症引起，如盆腔炎、子宫膜炎等，可使用抗生素，常用的药物包括头孢、奥硝唑等。

• 内分泌紊乱：可采用雌激素、孕激素单一或联合的周期治疗，在使用激素时，一定要注意用量，用法要恰当，在诱发排卵过程中，用量不能过大。用于功能止血时，选择用量应适合病情的需要。

• 补充雌激素疗法，可刺激子宫内膜生长，有利于子宫内膜脱落和出血，提高新陈代谢水平和卵巢功能，促进卵巢排卵等作用，进而达到恢复月经的目的。

并发症治疗

• 月经不调致失血性贫血：除一般止血措施外，可酌情选用激素或刮宫止血。

• 不孕：应根据患者情况选择不同的促排卵药物。

进行规律的饮食，不可节食或暴饮暴食，经期前不可贪凉贪辣，多食补铁食物及果蔬，不喝酒，可以吃一些开胃的食物。

• 建议多吃一些含铁的食品，可避免经期贫血症状，増加绿叶蔬菜、水果、含维生素C的食物促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。

• 多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。禁忌饮酒。

• 进食开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

• 月经后期多吃豆类、鱼类食物、肉等补充含蛋白及矿物质吸收，増强体质。

月经失调的患者需要注意保暖、注意休息、保持良好情绪，尤其是在月经期时候，平素还要注意适量运动。

• 月经期间避免受凉，注意保暖，防寒避湿，防止外界寒气进入到身体中，加剧痛经症状。

• 除此之外，轻期期间要多注意休息，避免过度劳累。

• 严禁剧烈运动，保持健康的生活方式。

• 保持良好的情绪。

经期保持乐观的心态、愉快的心情，情绪稳定，避免强烈的精神剌激、情绪激动和紧张。无论在生活、工作、学习上出现任何难题，要学会自我放松，自我调理，保持轻松愉快的心情，调整日常生活与工作量。有规律地进行活动和锻炼，注意休息、减少疲劳，避免劳累。

可调整生活及饮食方式，保持良好心态，有基础疾病患者应积极治疗及复查，可预防月经失调。

• 调整生活方式和饮食习惯，主要保暖，减轻心理压力。

• 有内分泌、血液病等原发病史的患者，做好疾病控制，预防发生月经失调。

• 少用或不用药物避孕。

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