通过饮食让月经提前，可试试下面这几种食物。
第一，甜食，女性经常性的吃一些甜食，比如蛋糕糖果类，可能会诱发月经提前。
第二，高纤维的食物。纤维含量高的食物，能够导致血液中镁元素提升，所以对月经具有调节的作用，可让月经提前。
第三，咖啡因食物，女性如果在短时间内摄入了大量的咖啡因食物，容易造成情绪的波动，在情绪激动的情况下月经就容易提前。
第四，辛辣刺激寒凉的食物，这些食物对女性身体的刺激比较大，都容易诱发月经提前。
其实要想让月经提前，不仅可通过食疗来进行改善，而科学提前月经的方法，还有另外一些其他的办法，比如可以服用黄体素，可在月经期前一个月的时候低剂量的服用黄体酮，而在想要来月经前的7天停药，那么这个时候自己规划好的月经周期那天就会来临，这个方法对女性的伤害小，但是需要早做准备。
还可以在月经来之前的7天，服用21+7短效避孕药，每天吃一直到来月经就可停止。
注射催经的效果还是非常不错的，一般注射7天就能够见红，所以可以在一些重要日期，前10天左右就开始打催精灯能够避开重要的时间。
要想让月经提前，上面为大家介绍的这些食物可以有针对性的来试一试，而要想更为科学有效，让月经提前的话，还可以服用一些药物，或者是使用黄体素等。不管是选择哪种方法，最好是听听专业医生的指导，以确保安全有效。
