什么是孕前准备呢？孕前准备就是孕前三个月在生活、饮食、心理、身体检查等诸多方面做规划，从而使备孕妈妈的卵子和备孕爸爸的精子质量尽可能达到最优，孕育健康、聪慧的宝宝。孕育宝宝是夫妻双方的共同责任，那么孕前准备工作有哪些呢？
1、坚持锻炼身体
未准妈妈应坚持锻炼身体，抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。未准妈妈进行的身体锻炼应适量，避免参加剧烈的运动竞赛，因为激动、紧张的竞技心理状态，会影响她们生理机能的平衡，如果必须参加时，应推迟受孕。
2、做好孕前营养准备
妊娠早期胚胎所需要的营养，可直接从子宫内膜储存的养料中得到，所以孕前的营养准备就很重要。为了在孕前调养好身体，应该合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物，如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。
3、避免接触放射物质
各种各样的有害物质不仅影响未准妈妈的身体健康，同时也会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等的人应注意检查体内有害物质是否超过正常标准，如有超标，应离开此类工作一段时间，待身体各项指标值正常后再受孕。
德阳玛丽妇科医院致力于为德阳女性朋友排忧解难，持续引进国际领先技术和先进设备，提高自身硬件设施水平同时聘请领域知名专家，注重医师人才培养采用国际先进的医院管理理念，实行“一站式”全程导诊、“一医一患一诊室”等人性化服务，更好地保护患者隐私。德阳玛丽妇科医院的每一步前进，都是为了更好地为患者朋友服务。为此，医院积极加入新农合定点医院行列，尽最大努力让患者朋友能够花更少的钱享受到更好的治疗。在线免费咨询24小时在线医生(咨询预约挂号)电话：400-838-0066！轻点鼠标，便可向网络医生问诊，并进行挂号预约。
