子宫肌瘤因为名字中带“瘤”，很多人认为这是十分严重的疾病，但其实子宫肌瘤在妇科十分常见，大部分患者肌瘤较小并没有显著的临床症状，对身体的影响几乎没有。但子宫肌瘤逐渐增大压迫子宫或者子宫周围的器官则会出现明显的症状，典型的有月经紊乱、疼痛、排便排尿不畅、腹部包块等等，此时就需要进行手术治疗了。因此要了解子宫肌瘤常见的诱发因素，以便于我们预防子宫肌瘤。

子宫肌瘤发病的具体机制尚不清楚，但研究发现雌激素是引起子宫肌瘤起病和病情进展的主要因素之一。从人群分布上看，青春期和绝经后期的子宫肌瘤相对较少，子宫肌瘤女性绝经后子宫肌瘤出现明显的萎缩，也证实了这一点。雌激素增加的就容易增加子宫肌瘤的发病风险。

1.饮食不科学：不规律饮食、暴饮暴食、偏执型饮食等都会造成内分泌紊乱，造成雌激素水平失调。蔬菜中丰富的维生素可帮助降低子宫对激素的敏感性，肉类中可提供丰富的蛋白质，为机体提供营养物质。蔬菜和肉都是好东西，但只吃肉类、只吃蔬菜对身体健康不利，所以总是再讲饮食要均衡。

2.紧急避孕药：育龄期女性很多在进行性生活时不注意，通过紧急避孕药要避孕，紧急避孕药通过高剂量的激素抑制卵巢排卵，改变子宫内膜厚度，阻止受精卵着床。因此紧急避孕药对内分泌的影响十分大。

3.负性情绪：育龄期女性需要面对生活、工作的压力，容易长时间出现焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪，影响内分泌。保持健康的心理状态，及时舒缓情绪有利于身体健康。

4.性生活失调：长期性生活失调，也会使内分泌代谢失调。规律性生活可以提升大脑血液中调节活性肽，促进体内相关激素的分泌，有助于预防生理节律紊乱和内分泌紊乱。性生活时间间隔太长，太频繁都不利，规律很重要。