子宫肌瘤患者，若症状较轻，未进行手术治疗，日常饮食与平常无异，但需注意减少刺激性食物及雌激素食物的摄入。经手术治疗患者，宜多食富含蛋白质的食物，促进伤口恢复。

• 避免摄入燕窝、蜂皇浆、阿胶、豆浆等动植物雌激素含量高的滋补食物。

• 避免滋养型保健品的补充。

• 尽量多进食海藻类食物，比如紫菜、海带、裙带菜等。

• 多吃五谷杂粮，日常可适当进食一些干果，如花生、瓜子等。

• 宜食用富含蛋白质的食物，适当摄入含有膳食纤维的食物，如蔬菜，以防便秘。
  

子宫肌瘤是较为常见的妇科良性肿瘤，无症状患者，日常应定期观察随访；服用药物治疗和手术治疗的患者，日常生活中也应注意病情的监测，注意按医嘱服药，均衡饮食等。

• 口服药物患者，应了解各类所服用药物的作用、剂量和用法，按医嘱服用，出现不良反应时，及时至医院咨询或救治，切不可自行停药或增减药量。

• 日常注意适当运动，肥胖也可影响子宫肌瘤的发展，每天运动有助于控制病情，但需注意需选择适宜自己的运动强度。

定期复查妇科B超，监控子宫肌瘤情况。若出现进一步发展趋势，及时进行治疗。必要情况下，若无生育要求女性，可考虑进行手术治疗。

• 出院后严格按照医嘱进行复诊。

• 进行宫腔镜检查的患者，检查后1个月内严禁性生活、盆浴。

• 行子宫肌瘤剔除术后，有生育打算的患者应尽快在3年内妊娠。

女性应爱护自己，定期体检，当出现月经异常等妇科症状时，应及时至医院进行排查。避免长期接触雌、孕激素类药物及保健品，注意经期及性生活卫生，洁身自爱。

子宫肌瘤筛查的年龄和频率

对于子宫肌瘤高危人群，宜及早开始进行子宫肌瘤筛查，每一年进行妇科B超检查，若发现子宫肌瘤，应每隔3个月复查妇科B超，观察子宫肌瘤生长速度。

子宫肌瘤筛查的方法

对于具有至少一项危险因素的高危人群应进一步进行影像学筛查。其中妇科B超筛查是简单易行的方法，宜作为常规的筛查方法，但有漏诊的可能性。

• 合理膳食，三餐规律，避免高激素含量食物及保健品的补充。

• 适量运动，避免久坐，防止肥胖，建议低强度、持续时间长的运动，如慢跑、游泳。

• 及时治疗妇科疾病，如多囊卵巢综合征等。

• 注意经期卫生，房事前后要清洗干净。